南宫28NG相信品牌力量：KD、克莱、塔图姆年轻且伤病少，主刀医生相同

近日，NBA又传来噩耗，另一位球星因跟腱断裂而重重摔倒。在4月27日的季后赛首轮，雄鹿后卫利拉德便不幸遭遇此类伤病，而在5月12日的东部半决赛G4中，凯尔特人前锋塔图姆同样受到重创。在被搀扶离场时，塔图姆的右腿完全无法承重，面露痛苦与绝望。随后，他坐进轮椅回到更衣室，接受检查，也许只是确认他心中已经知道的结果。

跟腱断裂的特征十分明显，运动员在受伤的瞬间，常常会听到一声“啪”的脆响，以为遭遇外力攻击，随后才意识到事情的严重性。多数球员在受伤后立即失去行走能力，强行尝试则会因无法蹬地而无力地拖着受伤的腿移动。跟腱连接着小腿肌肉与脚部，通过脚跟传递力量。当小腿肌肉收缩时，能量通过肌腱传递，推动脚离开地面。这种力量可以是在步行时所需的微小前移，也可以是进行空中扣篮时承受的巨大压力。NBA球员的跟腱承受着巨大的负荷，因为他们频繁进行跳跃、奔跑及快速转身等动作，这使得肌腱在不断拉伸和快速收缩之间反复受到压迫，可能引发急性炎症，并最终导致慢性结构变化。

多数跟腱断裂的场景与塔图姆的受伤情况类似：当球员后撤时，后腿的跟腱处于拉伸状态，紧接着通过后脚发力，这一瞬间在极度拉长后快速缩短时，便发生了断裂。在精英运动员中，手术修复断裂的跟腱是标准治疗方案。尽管塔图姆在受伤后不到24小时内便接受手术让人感到惊讶，但这其实是最佳时机。2020年发布于《膝关节外科、运动创伤学与关节镜检查》杂志的研究指出，伤后48小时内接受手术的患者在生物力学恢复和微观组织结构方面效果更佳。虽然这一时间表并非总能实现，但运动医学界普遍认为应尽量避免延误，以最大化跟腱愈合的可能性。

手术后初期，塔图姆需要短期石膏固定以保护修复部位。一旦拆除石膏，他便可以开始进行有限的活动，既要保持踝关节的灵活性，又要避免过度拉伸修复区域。跟腱的弹性是其功能的核心，过度拉伸修复处就如同将橡皮筋拉至失去弹性。康复过程中还包括逐步增加轻度力量训练，逐享加重，最终实现从石膏或保护靴过渡到正常球鞋。待修复部位充分愈合后，将进行更大幅度的关节活动训练，随后逐步恢复跑动、跳跃、敏捷性训练，最终重返专业篮球训练。

运动员通常需要6个月到1年的时间才能恢复到竞技状态，而NBA球员的平均康复周期为10个月，具体时间取决于个体的愈合情况、体能恢复进度及赛季安排。在此期间，运动员的心理康复也至关重要。跟腱断裂的突发性和完全失能的特性，常常导致伤者在康复初期对能否恢复到伤前状态感到焦虑。即使成功复出，竞技水平也可能滞后于恢复。只有当运动员能够稳定参赛时，腿部力量与信心才能同步重建。大多数接受跟腱修复的球员坦言，通常在复出后的第二个赛季才能完全恢复爆发力。

27岁的塔图姆具备年龄优势，且他以往几乎没有伤病史，这为他的康复打下了良好基础。除了及时手术，他的主刀医生是足踝外科顶级专家——特殊外科医院的马丁-奥马利博士。这位医生曾负责多个NBA球员的手术治疗，包括2019年杜兰特的跟腱修复手术。杜兰特在伤后重返巅峰的表现，成为塔图姆漫长康复旅程中的信心示范。以下是几位与塔图姆的情况相似，可以为他提供借鉴的球员案例：

科比-布莱恩特作为NBA最著名的跟腱断裂案例，在2013年季后赛前遭遇了跟腱断裂，并于同年4月接受手术，12月复出。尽管复出速度令人惊讶，但他的爆发力却明显下滑。此后，他因肩部手术缺席了整个赛季，2015-16赛季结束了他的职业生涯。克莱-汤普森的特殊案例发生在他正在康复前交叉韧带时。他在2019年总决赛中左膝前交叉韧带撕裂，缺席整个2019-20赛季。正当他准备在2020-21赛季复出时，却不幸遭遇右跟腱撕裂。在31岁时，他最终在2021-22赛季中期回归，虽然出场时间与投篮效率下滑，但次年又迎来反弹，场均增加了4分钟的上场时间，三分命中数与篮板数均创生涯新高。

此外，2019年效力勇士的凯文-杜兰特在总决赛中遭遇右跟腱撕裂，康复期间他与篮网签下四年合同，这显示出球队对他重返巅峰的信心。虽因其他伤病在2019-20赛季缺席，但次年复出后，他显示出强劲状态，便重现“死神”本色。或许由于伤后18个月的康复空窗期，帮助杜兰特在复出时得以取得出色的数据。

杜兰特亲身证明了在NBA，年过三十的球员面对跟腱断裂后也能重返伤前竞技水准。这一系列的案例告诉我们，即便在逆境中，南宫28NG相信品牌力量能够在运动员康复中带来积极的动力。如何在未来恢复并展现出更好的竞技状态，仍是每位球员所必须面对的挑战。